Vùng kín bị viêm nhiễm qua thời gian dài không khỏi, hoặc tái phát thường xuyên có thể do chị em không biết cách vệ sinh vùng kín của mình. Học được cách vệ sinh vùng kín đúng đắn là rất quan trọng, giúp bảo vệ hệ thống sinh sản của chị em tốt hơn. Vậy đâu là cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm đúng cách? Hãy tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời nhé!
Tại sao phải vệ sinh đúng cách khi bị viêm nhiễm phụ khoa
Vì sao vệ sinh vùng kín nữ đúng cách lại quan trọng như vậy?
Thực trạng hiện nay
Theo các chuyên gia y tế, trong số hơn 70 nghìn chị em phụ nữ Việt Nam có tới gần 90% mắc viêm nhiễm vùng kín do nấm. Đây là con số thống kê dựa trên hoạt động khám chữa cộng đồng, và các khu vực dân cư ở nước ta hàng năm. Thực trạng ngày càng tăng cao khi nhiều chị em chấp nhận sống chung với bệnh vì xấu hổ hoặc vì chủ quan không muốn khám chữa bệnh.
Xem thêm: Viêm âm đạo là gì? Tổng hợp những điều bạn cần biết về bệnh viêm âm đạo
Đặc điểm cấu tạo bộ phận sinh dục nữ
Tuy rằng ống sinh dục của chị em phụ nữ nằm sâu vào bên trong nhưng vẫn thông ra bên ngoài qua một cửa ngõ gọi là âm đạo. Âm đạo lại nằm ở vị trí gần với hậu môn. Đặc biệt, âm đạo rất gần với lỗ tiểu của nữ giới.
Tuy rằng âm đạo tiết ra dịch thường xuyên để bảo vệ khu vực này, tuy nhiên vẫn có khả năng nhiễm nấm, vi khuẩn… từ môi trường, hậu môn hoặc lỗ tiểu lây lan sang. Âm đạo lại luôn ẩm ướt nên rất thích hợp cho những sinh vật đó phát triển, và gây ra bệnh viêm nhiễm.
Không phải chị em phụ nữ nào cũng có sự quan tâm chú ý đúng mức trong việc chăm sóc sức khỏe vùng kín. Nếu không kịp thời khám bệnh để điều trị, các bệnh lý phụ khoa rất dễ xảy ra, trong đó có bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Đặc biệt, đối với những bạn nữ trẻ tuổi đang thời kỳ hành kinh, nếu không chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên, vệ sinh vùng kín mỗi ngày thì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các nhân gây hại tấn công và gây bệnh.
Nhưng chị em đã từng sinh con, đã có gia đình càng cần phải lưu ý nhiều hơn tới sức khỏe vùng kín. Bởi đây là giai đoạn họ thường xuyên quan hệ tình dục, nên rất dễ lây bệnh đường tình dục nếu không có sự bảo vệ. Nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ trong độ tuổi này là rất cao.
Đối với phụ nữ đang bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, nội tiết tố nữ bắt đầu giảm dần trong cơ thể. Lúc này âm đạo dễ bị khô hạn do giảm tiết khí hư. Đây cũng là điều kiện thuận lợi để viêm nhiễm xảy ra, đặc biệt nếu chị em không chăm sóc được vùng kín đúng cách.
Xem thêm: Viêm phụ khoa là gì? Những bệnh viêm phụ khoa thường gặp
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm ở nhiều thời điểm khác nhau
Vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm là việc chị em nên làm để chữa trị tổn thương âm đạo, âm hộ và cải thiện viêm ngứa. Để vệ sinh bộ phận sinh dục nữ đúng cách, bạn nên đọc kỹ và làm theo hướng dẫn sau đây của chúng tôi:
Hướng dẫn cách các vệ sinh vùng kín hàng ngày
Hàng ngày khi vệ sinh vùng kín viêm nhiễm bạn cần lưu ý:
- Chỉ sử dụng nước sạch, tránh sử dụng nước bẩn sẽ làm viêm nhiễm nặng hơn.
- Vệ sinh với tần suất ít nhất hai lần một ngày. Thậm chí chị em có thể tăng lên 3 lần nếu tình trạng viêm nhiễm gây ra quá nhiều khó chịu và ngứa ngáy, đặc biệt sau khi chị em đại tiện hay tiểu tiện.
- Không sử dụng vòi xịt nước để xịt mạnh vào vùng kín. Hành động này sẽ vô tình đẩy tạp khuẩn, nấm và vi khuẩn vào âm đạo sâu hơn. Khi dùng vòi xịt bạn chỉ nên dùng dòng nước nhỏ để vệ sinh. Khi đó lợi khuẩn trong âm đạo sẽ được an toàn, không bị rửa trôi.
- Trước khi vệ sinh vùng kín cần phải rửa tay sạch sẽ.
- Không nên lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh. Nếu có sử dụng bạn chỉ nên lựa chọn những loại có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ và tốt cho vùng kín thay vì kích thích vùng kín. Bạn cũng cần chọn loại có độ pH phù hợp tương thích với âm đạo. Nước muối sinh lý cũng phù hợp để vệ sinh vùng kín hàng ngày.
- Khi vệ sinh thì nên lau rửa nhẹ nhàng ở bên ngoài mép âm đạo, tuyệt đối tránh thụt rửa vào bên trong thật sâu vì sẽ gây tổn thương đến lòng âm đạo. Chị em cũng cần tránh ngâm vùng kín trong nước, bởi dễ làm tác nhân gây hại lây lan diện rộng hơn.
- Chuẩn bị sẵn một chiếc khăn khô, mềm để lau vùng kín khi đã vệ sinh xong. Để đảm bảo an toàn thì bạn nên sử dụng khăn riêng, sau khi lau xong cần giặt giũ khăn cẩn thận, tránh để tác nhân gây hại có thể khu trú và sinh sôi trên bề mặt khăn.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín viêm nhiễm khi đến ngày hành kinh
Trong thời kỳ hành kinh, nếu không chú ý vệ sinh âm đạo cẩn thận thì tình trạng viêm nhiễm của chị em sẽ dễ dàng trở nên nghiêm trọng. Chị em nên:
- Cứ cách 4 giờ phải thay băng vệ sinh 1 lần, nếu không máu kinh sẽ tồn đọng, giúp tác nhân gây hại có điều kiện để phát triển và tấn công vùng kín.
- Mỗi lần thay băng cần phải vệ sinh vùng kín cẩn thận.
Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm trước và sau khi quan hệ tình dục
Việc vệ sinh vùng kín trước và sau khi giao hợp cũng rất quan trọng, chị em cần lưu ý:
Trước khi quan hệ:
Hãy tắm rửa và vệ sinh vùng kín sinh dục 30 phút trước khi quan hệ. Nên dùng nước sôi để nguội, sau khi lau rửa thì thấm khô nước bằng khăn sạch hoặc giấy vệ sinh. Khi rửa không nên rửa từ phía sau ra phía trước để tránh làm vi khuẩn ở hậu môn xâm nhập vùng kín.
Sau khi quan hệ
30 phút sau khi quan hệ bạn hãy vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng. Không nên dùng xà phòng hay dung dịch vệ sinh để lau rửa hoặc thụt sâu vào âm đạo, Vì rất dễ gây ra nhiễm trùng ngược.
Phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm khi quan hệ tình dục
Ngoài việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách trước khi quan hệ tình dục, bạn có thể thực hiện những điểm sau đây để phòng ngừa bệnh viêm nhiễm tốt hơn:
Làm sạch vùng kín trước và sau khi giao hợp
Đối với chị em nữ giới, âm đạo được coi là bộ phận nhạy cảm vô cùng quan trọng. Bảo vệ sức khỏe vùng kín chính là bảo vệ sức khỏe sinh sản, nên đòi hỏi chị em phải có sự quan tâm đúng mực. Các chuyên gia khuyên bạn cần làm sạch vùng kín trước và sau khi giao hợp, nhằm đảm bảo sự sạch sẽ cho khu vực này.
Sử dụng bao cao su
Bao cao su được coi là một vật cứu cánh của các cặp đôi mỗi khi quan hệ. Bởi lẽ nó tạo nên một tấm lá chắn hiệu quả bảo vệ bạn và bạn tình khỏi những căn bệnh truyền nhiễm. Với những ai chưa muốn làm cha, làm mẹ thì bao cao su cũng là một giải pháp lý tưởng, rất tiện lợi và hiệu quả trong việc phòng ngừa thai.
Đối với các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nam khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao cao su cũng là một vách ngăn hiệu quả. Nguy cơ mắc bệnh sẽ được giảm thiểu khi bạn sử dụng bao cao su.
Không quan hệ với nhiều người
Càng quan hệ với nhiều người cùng lúc thì chị em phụ nữ càng có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm, bệnh xã hội, đi cùng với đó là khả năng mang thai cao. Do đó bạn hãy quan hệ chung thủy với một người bạn đời duy nhất, thay vì quan hệ với nhiều người để bảo vệ sức khỏe bản thân và bạn tình.
Không quan hệ khi chưa sẵn sàng
Quan hệ tình dục là một hoạt động tuyệt vời giúp chị em phụ nữ có được khoái cảm, cũng như những giây phút thăng hoa bên bạn tình. Tuy nhiên quan hệ tình dục cũng có thể gây ra ám ảnh tâm lý nếu thực hiện không đúng lúc, không đúng cách. Khi tử cung không khỏe mạnh hoặc đang trong thời kỳ hành kinh, nếu quan hệ tình dục sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới lớp niêm mạc âm đạo bên trong. Niêm mạc dễ bị trầy xước hơn, nên nguy cơ mắc bệnh cũng gia tăng.
Không những thế, sinh hoạt tình dục ở thời điểm đó còn làm chị em bị đau và tạo ra những ám ảnh tâm lý. Điều này gây ảnh hưởng tới đời sống phòng the của chị em trong tương lai, thậm chí có thể gây trầm cảm. Vì thế chị em đừng nên quan hệ tình dục khi chưa sẵn sàng.
Kiểm tra sức khỏe tình dục định kỳ
Các chuyên gia y tế khuyên chị em nên đi xét nghiệm, thăm khám và tầm soát các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục thường xuyên, đặc biệt là các các bệnh lây qua đường tình dục như giang mai, HIV, lậu, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục…
Xem thêm: Khám phụ khoa ở đâu tốt nhất? Top các địa chỉ khám phụ khoa uy tín ở Hà Nội
Sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu bạn yêu cầu bạn tình cùng đi thăm khám sức khỏe định kỳ với mình. Điều này sẽ giúp cả bạn và bạn tình nắm rõ được sức khỏe bản thân và đối phương, từ đó có biện pháp bảo vệ phù hợp cho cả hai. Cùng nhau đi khám sức khỏe định kỳ cũng thể hiện sự tin tưởng giữa hai bạn.
Cân nhắc tái khám theo yêu cầu của bác sĩ
Sau khi thăm khám và điều trị bệnh phụ khoa xong, các chuyên gia thường sẽ nhớ nhắc nhở bạn tái khám để kiểm tra sức khỏe sinh sản một lần nữa. Bạn nên nhớ lịch hẹn với bác sĩ để tái khám đúng thời điểm. Có như thế bác sĩ mới bám sát được tình hình điều trị bệnh của bạn, đưa vào những lời khuyên, hướng dẫn hợp lý trong từng thời điểm.
Xem thêm: Những bệnh phụ khoa thường gặp phổ biến hiện nay và cách phòng tránh
Sau khi tái khám, ở nhà chị em vẫn lên chăm sóc vùng kín của mình đúng cách, kết hợp dùng thuốc theo chỉ dẫn của chuyên gia, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tuân theo chế độ sống khoa học để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Những cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm ở trên tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng nắm được. Hy vọng bài viết đã cho bạn nhiều gợi ý, để có thể bắt đầu chăm sóc vùng kín của mình từ những việc đơn giản nhất!
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc
