Xuất tinh sớm do thường xuyên thủ dâm là vấn đề khiến không ít quý ông đau đầu. Họ thắc mắc không biết vấn đề này có làm đời sống tình dục của họ bị ảnh hưởng gì không. Vì lẽ đó, bài viết sau đã được biên soạn để giúp các quý ông hiểu rõ hơn về tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều, và cách khắc phục hiệu quả!
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là 1 tình trạng xuất tinh bị rối loạn khi nam giới không làm chủ được thời gian để xuất tinh. Thường chỉ trong vòng 2 phút khi dương vật đưa vào âm đạo bệnh nhân đã “ra” ngay. Việc xuất tinh sớm khiến cảm xúc giường chiếu của bệnh nhân bị ảnh hưởng xấu, mà “đối tác” của bệnh nhân cũng không thấy vui, không được thỏa mãn. Tuy nhiên xuất tinh sớm lại khá phổ biến hiện nay, kéo dài từ độ tuổi 18 đến 59.
Xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Tác hại của việc xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm liên hệ tới những biến chứng nguy hiểm, ví dụ như: vô sinh, rối loạn cương dương, hoặc liệt dương.
Xuất tinh sớm là 1 tình trạng xuất tinh bị rối loạn khi nam giới không làm chủ được thời gian để xuất tinh
Thủ dâm là gì? Mối liên quan giữa việc thủ dâm gây xuất tinh sớm
Tại sao lại có thể xảy ra xuất tinh sớm khi nam giới thủ dâm quá mức. Để lý giải được điều đó, trước hết chúng ta cần hiểu được khái niệm thủ dâm.
Khái niệm về thủ dâm
Thủ dâm ở nam giới là dùng các công cụ hỗ trợ tình dục (sextoy chẳng hạn) hoặc dùng tay kích thích trực tiếp, tác động vào các dây thần kinh cảm giác của bộ phận sinh dục, bao quy đầu, hay dương vật. Khi kết hợp hành vi đó với sự tưởng tượng đến một đối tượng khiêu dâm nhất định, nam giới có thể đạt cực khoái và dễ dàng xuất tinh, từ đó thỏa mãn được nhu cầu tình dục của mình.
Nếu anh em thủ dâm quá mức hoặc với tần suất cao, và việc xuất tinh quá nhiều cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và sức khỏe anh em
Bản chất của thủ dâm thực ra không xấu, theo các chuyên gia, nó giúp giải tỏa nhu cầu sinh lý và tâm lý, giảm thiểu áp lực, sảng khoái hơn về tinh thần, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm đường tình dục, từ đó giúp anh em nâng cao sức đề kháng.
Tuy nhiên sẽ dẫn đến phản tác dụng nếu anh em thủ dâm quá mức hoặc với tần suất cao, và việc xuất tinh quá nhiều cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và sức khỏe anh em.
Lạm dụng việc thủ dâm sẽ gây nên trường hợp xuất tinh sớm
Thủ dâm được xếp vào nhóm nguyên nhân hàng đầu khiến nam giới xuất tinh sớm là vì hành động này thường được thực hiện lén lút. Và trong lúc đó, người thủ dâm sẽ có tâm lý lo lắng rằng mình có thể bị người khác phát hiện, đành cố làm nhanh. Việc cố gắng xuất tinh trong tâm lý sợ hãi đó sẽ tạo thành thói quen không tốt, trở thành phản xạ tự nhiên theo thời gian, gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
Lạm dụng thủ dâm quá thường xuyên và xuất tinh quá nhiều sẽ khiến hormone nội sinh không kịp tiết ra, từ đó thiếu hụt. Mất cân bằng hormone và chất dẫn truyền thần kinh cũng là 1 nguyên nhân khiến anh em dễ mất bình tĩnh, và việc kiểm soát tâm trạng trở nên khó khăn.
Triệu chứng xuất tinh sớm do cường độ thủ dâm quá nhiều
Nhìn chung xuất tinh sớm do thủ dâm cũng có các triệu chứng không khác mấy với xuất tinh sớm dạng thông thường. Thế nhưng việc ghi nhớ các biểu hiện sau đây vẫn cần anh em lưu ý, để nhanh chóng hiểu ra bản thân đang trong trạng thái bất thường:
- Xuất tinh sớm quá nhanh, không đúng như bản thân mong muốn, sau 3 – 5 phút dương vật bị kích thích đã xuất tinh. Thậm chí có khi chạm vào bao quy đầu đã thấy xuất tinh.
- Hoàn toàn mất đi khả năng kìm hãm, nên xuất tinh ngoài ý muốn.
- Ham muốn, cũng như khoái cảm tình dục giảm sút mạnh chỉ vì xuất tinh quá nhanh.
- Sau khi xuất tinh không thấy thỏa mãn hay hưng phấn.
Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý anh em
Thủ dâm không có kế hoạch ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày?
Thủ dâm gây xuất tinh sớm là điều khiến nam giới lo lắng. Điều này là do anh em thủ dâm vô tội vạ, không có kế hoạch. Vậy thủ dâm không có kế hoạch ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày?
Gây nghiện thủ dâm
Lạm dụng thủ dâm vô tội vạ dễ dẫn tới tình trạng nghiện thủ dâm. Lúc này trong suy nghĩ người bệnh lúc nào cũng chỉ nghĩ đến chuyên tình dục và “tự sướng”, lơ là cuộc sống.
Lạm dụng thủ dâm vô tội vạ dễ dẫn tới tình trạng nghiện thủ dâm.
Không còn hưng phấn khi quan hệ, không hứng thú với chuyện chăn gối
“Tự sướng” thường xuyên làm anh em giảm sự hứng thú và tò mò mỗi khi quan hệ thực sự với nửa kia của mình. Lý do chính cho vấn đề này là việc tự kích thích khoái cảm cho mình đã trở thành một thói quen khó bỏ, và không còn thấy tự nhiên khi đối tác làm việc này cho mình nữa. Điều đó làm hạnh phúc lứa đôi, nhất là các cặp vợ chồng rạn nứt.
Tự sướng” thường xuyên làm anh em giảm sự hứng thú và tò mò mỗi khi quan hệ thực sự với nửa kia của mình.
Giảm chất lượng tinh trùng
“Tự sướng” quá mức làm tinh trùng sụt giảm số lượng so với bình thường, khả năng di động và sống sót cũng giảm mạnh. Khi đó khả năng sinh sản của nam giới đương nhiên cũng giảm.
Mắc các bệnh nam khoa
Việc thủ dâm thường xuyên trong ngày tạo điều kiện cho các vi khuẩn lây từ tay vào cơ quan sinh dục, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu hoặc tuyến tiền liệt mãn. Bên cạnh đó, “tự sướng” và xuất tinh nhiều lần sẽ làm hao tổn thận, và nguy cơ mắc các bệnh về thận cũng tăng.
Việc đã quen thủ dâm khiến cơ quan sinh dục nam khi giao hợp thực sự khó xuất tinh hơn, đòi hỏi phải nhận được những kích thích mạnh bạo mới có thể xuất tinh. Điều này làm gia tăng khả năng rối loạn cương dương, mà nặng hơn là tình trạng liệt dương.
Việc đã quen thủ dâm khiến cơ quan sinh dục nam khi giao hợp thực sự khó xuất tinh hơn
Sức khỏe suy giảm
Thủ dâm với tần suất cao làm hệ thần kinh trung ương bị ảnh hưởng trầm trọng, gây ra các vấn đề như: đau tinh hoàn, suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ…
Bên cạnh đó, sau mỗi lần thủ dâm anh em có xu hướng thấy bản thân tội lỗi vì nghĩ rằng hành động này không tốt. Dù cho xã hội đã nghĩ thoáng hơn về chuyện này, nhưng vẫn có nam giới tự ái náy với bản thân, hình thành mặc cảm tâm lý.
Cách chữa xuất tinh do thủ dâm hiệu quả nhất
Nếu muốn có sức khỏe ổn định, tự tin và sung mãn trong sinh lý, anh em mắc xuất tinh sớm do thủ dâm hoàn toàn có thể làm được nếu áp dụng cách chữa thích hợp. Cách chữa xuất tinh sớm do thủ dâm rất đa dạng, bạn có thể tham khảo những cách được giới thiệu dưới đây:
Tiết chế hành vi thủ dâm
Khi xuất tinh sớm do thủ dâm, lẽ dĩ nhiên cách tốt nhất để xử lý vấn đề này một cách hiệu quả là tiết chế hành động thủ dâm lại. Một tuần bạn chỉ nên thủ dâm khoảng 2 – 3 lần mà thôi.
Tránh xa nhưng văn hóa phẩm đồi trụy
Hạn chế xem phim 18+, đọc truyện tranh hoặc xem những tranh ảnh có khả năng kích thích dục tính là cách để bạn không nghĩ nhiều đến thủ dâm. Nếu ở một mình và cảm thấy buồn chán, bạn có thể đứng lên đi dạo hoặc làm việc gì đó để quên cảm giác này đi.
Hạn chế xem phim 18+, đọc truyện tranh hoặc xem những tranh ảnh có khả năng kích thích
Tập thể thao hàng ngày
Các bài tập như Kegel, Plank, Squat, bơi lội, các hoạt động thể thao như chơi bóng đá, cầu lông, hoặc đơn giản là đi bộ cũng giúp bạn cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả.
Cụ thể, các bài tập và môn thể thao sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, nâng cao thể lực, tăng cường sức bền, kích thích lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể – trong đó có dương vật. Đồng thời, hormone nội tiết tố nam nội sinh cũng được tiết nhiều hơn, duy trì hoạt động tình dục cho anh em một cách ổn định, ngăn chặn xuất tinh sớm.
Các bài tập như Kegel, Plank, Squat, bơi lội, các hoạt động thể thao như chơi bóng đá, cầu lông, hoặc đơn giản là đi bộ cũng giúp bạn cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả.
Luôn giữ cho mình một trạng thái bận rộn
Nếu cảm thấy bản thân sắp xuất tinh khi còn quá sớm, bạn hãy kìm hãm tốc độ yêu. Thay vào đó, hãy giữ cho bản thân luôn bận rộn bằng những hành động như vuốt ve, thì thầm, ôm hôn bạn tình. Chúng sẽ giúp bạn giảm cảm giác hưng phấn, kéo dài thời gian xuất tinh hơn. Thay đổi các tư thế quan hệ đa dạng cũng có ích trong việc phân tán cảm xúc, từ đó kéo dài hơn thời gian xuất tinh.
Cải thiện chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống để tăng cường testosterone, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học chính là biện pháp cải thiện xuất tinh sớm hữu hiệu và bền vững tại nhà dành cho bạn.
Để cải thiện xuất tinh sớm, các thực phẩm giàu kẽm, protein và vitamin sẽ có lợi với bạn. Bạn nên ăn nhiều: hàu, cá ngừ, thịt dê, thịt cừu, cá hồi, thịt lợn. Các loại rau quả như: măng tây, hẹ, hành tây, rau bina, súp lơ xanh… cũng có lợi. Bạn đừng quên ngủ đủ 8h/ngày, thể dục thể thao mỗi ngày để cải thiện xuất tinh sớm nhanh chóng, tích cực.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Căng thẳng là nguyên nhân việc sản sinh hormone nội tiết tố bị ức chế, làm giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Vì thế việc giữ tinh thần thư giãn, thoải mái là rất quan trọng. Bạn hãy quên đi áp lực phải “kéo dài” cuộc yêu, tận hưởng cảm giác yêu đương để có được liều thuốc chữa xuất tinh sớm tốt nhất!
Xem thêm: Các nguyên nhân xuất tinh sớm là gì? Tác hại của xuất tinh sớm là gì?
Sử dụng bao cao su để kéo dài thời gian quan hệ
Sử dụng bao cao su là 1 biện pháp khá “hay ho” để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tạm gây ra bởi thủ dâm quá nhiều.
Trong các loại bao cao su giúp thời gian quan hệ kéo dài, chống xuất tinh sớm có chứa chất gây tê, cụ thể là Lidocain, tinh dầu bạc hà hoặc Benzocain. Các chất đó sẽ làm đầu dương vật bị tê nhẹ, ít cảm nhận được kích thích hơn nên cảm giác hưng phấn sẽ giảm. Điều này giúp anh em ngăn chặn xuất tinh quá sớm, cuộc yêu kéo dài mỹ mãn hơn, từ 5 – 30 phút.
Trong các loại bao cao su giúp thời gian quan hệ kéo dài, chống xuất tinh sớm có chứa chất gây tê
Điều trị xuất tinh sớm bằng uống những loại thuốc đặc trị
Các cách chữa xuất tinh sớm nói trên chỉ có tác dụng tức thời cho những trường hợp mắc bệnh nhẹ, hoặc do nguyên nhân tâm lý… Khi mức độ xuất tinh sớm đã nghiêm trọng do lạm dụng thủ dâm quá lâu, tới mức dẫn tới bệnh mãn tính… thì cần dùng thuốc đặc trị mới được. Sử dụng thuốc nào là tùy vào việc thăm khám, kết luận và kê đơn từ chuyên gia y tế.
Xem thêm: Chữa xuất tinh sớm tại nhà như thế nào hiệu quả?
Nhìn chung, xuất tinh sớm do thủ dâm là một vấn đề anh em cần quan tâm, có sự điều chỉnh thói quen điều độ để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc
